Masaż sportowy

Masaż sportowy stanowi ważny element odnowy biologicznej sportowca i każdej aktywnej fizycznie osoby. Stosowany w celach zwalczania objawów zmęczenia potreningowego, ale także zapobiegania powstawaniu kontuzji. Masaż ten różni się od masażu klasycznego siłą oraz tempem wykonania. Terapeuta dobiera odpowiednie techniki masażu, tak by korzystnie wpływały na przetrenowane mięśnie oraz cały aparat ruchu pacjenta.

Masaż ten wykonywany jest całościowo bądź też skupiając się na wybranych obszarach ciała, najbardziej narażonych na pracę podczas wysiłku fizycznego.

Efekty masażu sportowego:

• Zapobiega kontuzjom i urazom

• Poprawia metabolizm

• Niweluje zmęczenie

• Usprawnia proces dopływu substancji odżywczych do mięśni

• Relaksuje

• Zapobiega powstawaniu „zakwasów” po intensywnym wysiłku

• Likwiduje objawy przetrenowania

• Przyspiesza krążenie krwi

• Rozgrzewa poszczególne partie mięśni