Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie

Ćwiczenia prowadzone od I do III trymestru ciąży oraz po 6 tygodniu od porodu SN, pomagające odpowiednio przygotować się do porodu a także sprawnie wrócić do formy po porodzie. Kobiety po porodzie CC – powrót do aktywności fizycznej musi być konsultowany na bieżąco z lekarzem prowadzącym.

W celu rozpoczęcia ćwiczeń w przypadku każdej kobiety w ciąży wymagana jest zgoda lekarza prowadzącego ciążę oraz brak przeciwwskazań.